Тренировка памяти, основанная на визуальном запоминании, «фотографировании» нужных моментов и событий, требует регулярного (а не от случая к случаю) выполнения специальных упражнений — именно тогда она будет эффективна. Нужно сесть, остановиться взглядом на любом предмете и задержать его на 5 секунд, чтобы запомнить образ. Сделать вдох, закрыть глаза, задержать дыхание и секунд 5 стараться вызвать

Метод Локи, называемый также «методом мест» — самый древний метод мнемоники, известный еще за пять столетий до начала нашей эры. Его название произошло от рассказа, переданного Цицероном. В нем говорится, что находящемуся на званом обеде Симонидесу де Гeocy сообщили, что его ожидает посланец. После того, как известный поэт вышел из дома, в нем обрушилась крыша,

В процессе запоминания «карта памяти» имеет некоторые преимущества по сравнению с линейной формой сохранения информации в виде кратких записей или стандартных конспектов. К ним можно отнести следующие моменты: 1. На «карте памяти» легче и удобнее выделить основную идею, разместив ее в центр листа. 2. Относительная важность каждой отдельно взятой идеи видна более четко. Чем идея

При необходимости запоминания небольшого количества цифр, например, исторических дат, можно использовать метод составления специальной фразы, в которой каждое слово имеет такое количество букв, которое соответствует запоминаемой цифре. Если вам нужно запомнить число 575, то вам следует придумать фразу из трех слов, первое из которых содержит 5 букв, второе – семь и третье – тоже пять.

На человека различное психологическое воздействие оказывают зрительные образы: движения, форма и цвета. Если структуру графической манадалы представить в виде составляющих ее компонентов, то получится несколько геометрических фигур (большой и малый круг, треугольники, квадрат). Практически все религии признают эти фигуры священными. В религиозных ритуалах они используются как объекты концентрации внимания, что можно объяснить соответствующими мистическими построениями.