У всех людей память функционирует по-разному. У одних память развита лучше, у других — хуже. Ни для кого не секрет, что также память ухудшается с возрастом. Самым «лёгких» возрастом в отношении памяти являются средние года жизни. У детей же в целом такие же проблемы с памятью, как и у стариков, причём трудности, возникающие в столь разных возрастах, практически идентичны: более короткий период концентрации, затруднения в анализировании информации, неспособность нестандартной организации мыслительных процессов.

Однако существуют и различия в памяти «старых» и «младых»: дети лучше помнят недавно случившиеся события, а старшее поколения — события, произошедшие многие годы назад.

Главной причиной ухудшения памяти является замедление метаболических процессов, что вызывает заторможенную реакцию на внешние сигналы. Метаболизм заставляет человека дольше выбирать наиболее важный сигнал из перечня. Способ справиться с данным недугом — продолжать заниматься своими делами, не бросайте работу. чем усидчивее Вы будете в работе, тем более длительное время память будет оставаться нетронутой метаболизмом.

Очень важным моментом «в отношениях» с памятью является доверие. Человеку следует быть добрее к себе. прощать время от времени себе забытые мелочи. Не нужно заострять внимание на том, что у Вас «дырявая» память, хватит считать это дефектом! Не знаете как сделать это? Составьте список дел, сделанных за сегодня и сравните его со списком дел, которые Вы сделать забыли. Результат Вас приятно удивит.
Плохая работа памяти может объясняться также и психологическими недугами: сильное волнение, стресс, депрессия. Если хотите, чтобы Ваша память служила Вам верно и долго. Заботьтесь прежде всего о себе и своём физическом и психологическом состоянии.