Прежде чем приступать к специальным упражнениям для тренировки памяти, не мешает устроить для себя простейший экзамен, который позволит сделать вывод о том, насколько ваша память нуждается в тренировке и укрепляющих процедурах. Для этого нужно ответить на несколько элементарных вопросов.

Во-первых: свойственна ли вам рассеянность внимания? Как давно вы это заметили? Во-вторых: не пропустили ли вы по забывчивости важную деловую встречу? В-третьих: если вам назовут сразу несколько номеров телефона, в состоянии ли вы запомнить их, не записывая? В-четвертых: всегда ли вы помните, куда положили тот или иной предмет – ключ, блокнот, зонтик и т.д.?

В-пятых: не случается ли с вами такое, что вы забываете имя и фамилию человека, с которым знакомы? В-шестых: сможете ли вы вспомнить несколько стишков, которые в детстве знал назубок? В-седьмых: Не случается ли вам забывать имена «звезд», а затем мучительно их вспоминать?

В-восьмых: Если вы год назад побывали в незнакомом городе, сможете вспомнить маршруты, которыми ходили? В-девятых: бывает ли такое, что вы зашли в комнату и растерялись – а зачем, собственно, зашли? И в-десятых: постарайтесь вспомнить имя-отчество вашей первой учительницы. Не правда ли, простые вопросы. Ответьте на них, и вам станет ясно, нуждается ли ваша память в тренировке.