Детали и реализм имеют большое значение в технике визуализации, потому что практика совершенной быть не может. А, как известно, к совершенству приводит только совершенная практика.

Если вы попробуете представить, как вы добиваетесь своей цели, независимо от того, что это – деловая беседа, переговоры или спортивное состязание, вы, вероятней всего, представите себя в такой ситуации в самом выгодном свете. У вас прекрасный вид, вы легко и просто побеждаете и становитесь всеобщим любимцем. Это очень хорошо и, прежде всего, повышает мотивацию и заставляет вас стремиться к этому. Но, если вы попробуете воплотить все это в реальность без какой-либо подготовки, вы потерпите фиаско.

Самая главная сторона визуализации — реализм. Учебные тренировки солдат происходят в том же снаряжении, которое будет использоваться в боевых условиях. Боевым навыкам невозможно научиться, играя на компьютере в виртуальные игры.

Это же самое можно сказать и в отношении умственных тренировок. Все должно происходить наиболее реалистично. К примеру, если вы занимаетесь боксом, своим обычным «реальным» тренировкам можно помогать, используя метод визуализации.

Но не делайте свое ментальное «кино», представляя себя действующим на ринге как Мухаммед Али. Когда вы встретитесь с живым соперником, реальность может оказаться совсем не такой. Ваши предыдущие мысленные образы окажутся всего лишь фантазиями, и вы напрасно потратите время.

Если вы начнете заниматься визуализацией правильно, вероятней всего, вы будете повторять свои обычные реальные ошибки. У вас может учащаться пульс и одолевать чувство страха. Но это не будет поражением, это означает прогресс. Перенесите все свои страхи и недостатки на «ментальный ринг», а все успехи, которые вы там достигните, перенесите в реальный мир.