Применение визуализации к конкретным целям

Применение визуализации к конкретным  целям

Если речь идет о новой работе, карьере или романтических отношениях, то метод визуализации тоже применим. Для достижения определенных целей с помощью визуализации необходимо следовать некоторым правилам.

1. Концентрируйтесь на позитиве

Типичной ошибкой в данном случае является концентрация на противоположности вашей цели. Если вы хотите похудеть не надо представлять себя толстым. Таковым вы и останетесь. Надо представлять такую фигуру, которую вы хотите иметь в результате.

2. Имейте, а не только желайте

Визуализируя, не представляйте то, что вы только еще хотите этого, представляйте так, будто вы уже это имеете.

3. Будьте настойчивы

Ваше сознание – так же как и ваше тело — это мускулы. Сделайте свою цель смыслом жизни. Постоянно тренируйтесь.

4. Будьте конкретны

Большинство людей имеют довольно неопределенные цели. Они неотчетливо представляют, как сильно они хотели бы стать богатыми или как замечательно могли бы попутешествовать. И самое главное – куда. Но об этом думать забывают. А это похоже на то, что вы садитесь в автомобиль, имея при этом смутное желание купить когда-нибудь какую-нибудь машину.

У вас есть конкретная цель – я иду в магазин, чтобы купить мыло и гель для душа. Точно так же следует думать и о ваших жизненных целях. Необходимо их максимально детализировать: конкретное количество денег, конкретная машина и т.д.