Что ни говорите, а по пословице это все-таки «мать ученья». И для тренировки памяти повторение (конечно, не тупое, а осмысленное) – процедура необходимая. Если вы хотите зафиксировать что-нибудь в памяти прочно и надолго, не ленитесь это про себя повторять. Периодически и целенаправленно, то и дело возвращаясь к интересующей вас теме.

И делать это можно при каждом удобном случае: за завтраком, по пути на работу или учебу, в перерывах между работой, за обедом, по дороге домой, вечером у телевизора (во время тех же надоевших рекламных пауз), и обязательно перед сном – как настрой на завтрашний день.

И это отнюдь не пустяки: кто практиковал такие упражнения, убедился в их эффективности. Конечно, многое зависит от внешних обстоятельств, которые, как правило, мешают сосредоточиться, но постарайтесь свести эти помехи к минимуму – уйдите «в себя», не отвлекайтесь на постороннее.

И поверьте, это может даже родить вдохновение. А уж о надежности и точности запоминания и говорить не приходится: при таком подходе ничего не забудете – гарантия сто процентов! Правда, злоупотреблять «наукой повторения» тоже не стоит – иначе есть риск попросту забыть о других неотложных делах. Все хорошо в меру.