Месячные архивы:: Июль 2011
29 Июл 2011
«Карта памяти» или линейная форма?
В процессе запоминания «карта памяти» имеет некоторые преимущества по сравнению с линейной формой сохранения информации в виде кратких записей или стандартных конспектов. К ним можно отнести следующие моменты: 1. На «карте памяти» легче и удобнее выделить основную идею, разместив ее в центр листа. 2. Относительная важность каждой отдельно взятой идеи видна более четко. Чем идея
22 Июл 2011
Физические нагрузки улучшают память
Учёными университетов Питсбурга и Иллинойса выяснен факт того, что структуры головного мозга развиваются лучше при физических нагрузках, которые способствуют улучшению кратковременной и пространственной памяти и когнитивных мозговых функций. За трансформацию кратковременной памяти в память долговременную отвечает такая часть мозга, как гиппокамп. Нарушение его работы у пожилых людей проявляется в забывании событий давних лет, они не
12 Июл 2011
Этапы и виды памяти
Вы стали замечать, что стали гораздо хуже помнить то, что, казалось бы, надежно запомнили всего час назад? Это не болезнь мозга, а отсутствие тренировки. Вспомните школу, техникум, институт. Сколько приходилось всего заучивать, начиная с никому не нужных стишков в детском возрасте и заканчивая сложнейшими формулами, которые, возможно, вам больше никогда в жизни не пригодились. А
04 Июл 2011
Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка служит для достижения максимальной концентрации внимания, благодаря которой вы сможете полностью «отключится» от внешних раздражителей. Основа этого – состояние внутреннего комфорта. Что вам для этого необходимо – в этом вы должны разобраться самостоятельно, однако можно выявить определенные факторы, которые негативно влияют на концентрацию любого человека: голод – вы не должны его испытывать, ведь