Не всякую информацию человек способен запомнить. Если материал вас не интересует – запомнить его труднее, в итоге запоминаются, лишь отдельные фрагменты. Снижению запоминаемости способствуют переутомление и плохое самочувствие. Доказано, что общий результат запоминания влияют и отдельные фрагменты информации, которые уже сохранены в вашей памяти.

При запоминании одного стихотворения следует остановиться и сходить, например, на прогулку – вы отдыхаете, а ваша память будет ещё самостоятельно обрабатывать полученную информацию. В случае, если вы после зубрёжки первого стихотворения сразу же приступите к запоминанию другого, в вашей памяти произойдёт наслоение одного процесса на другой. В результате, ни первое, ни второе стихотворение, не будут выучены а «отлично». При запоминании разной информации, процессы эти по-разному влияют друг на друга, потому что существует два вида торможения, мешающие запомнить материал.

Торможение ретроактивное

При доминировании этого вида торможения, получение и попытка запомнить новую информацию мешает запоминанию предыдущего материала. У обладателей ретроактивного торможения наблюдается лучший эффект запоминания информации перед сном, не переходя к изучению другого материала.

Торможение проактивное

При этом виде торможения происходит обратная ситуация – уже выученный материал мешает чёткому восприятию новой информации. При доминировании этого вида торможения, человек лучше запоминает новую информацию с утра.

Всё вышеописанное относилось к физиологическим возможностям. При запоминании большого объёма информации запоминается лишь первая и последняя его части – поэтому важно делать перерывы. Есть много способов и хитростей улучшить процесс запоминания, один из них – это развитие суперпамяти. Обратитесь к печатным источникам или поищите советы в сети интернета.