Готовность к выполнению какого-либо действия (установка), как известно, предопределяет восприятие. Таким образом, возможности памяти значительно уменьшаться, если не будет установки на запоминание или она будет неправильной. Для того, кто постоянно использует свою память, достаточно просто остановиться перед началом запоминания и приготовиться к нему. В результате получиться намного проще и быстрее запомнить что-либо.

Человек в обычной жизни зачастую специально не старается запомнить происходящее. Например, знакомясь с кем-то, он пытается определить, что этот человек представляет собой, поэтому не запоминает его имя. А читая книгу, пытается понять прав ли автор, есть ли нестыковки в его логике, какова его точка зрения. То есть внимание уделяется только отдельным фактам. После такого восприятия запоминаются лишь та информация, которая была объектом мышления, а не вся, которая поступила.

Установка на запоминание помогает человеку перейти от режима мышления к режиму запоминания, который вместо концентрации на обработке информации заставляет внимание и мышление работать на запоминание. Этого можно достигнуть простым волевым усилием, выработанным благодаря привычке запоминать. А можно включить механизмы запоминания, сказав себе: «Я начинаю запоминать».